Опубликовано

Как стать счастливой женщиной за 7 дней – 7 простых шагов

Как стать счастливой женщиной за 7 дней - 7 простых шагов

Привет, раз ты зашла на эту страничку, то, наверное, чувствуешь себя несчастной, или, как минимум, недостаточно счастливой. Давай я расскажу тебе, как стать счастливой женщиной за 7 дней. В этом нам помогут 7 простых шагов, пройдя которые ты почувствуешь себя счастливой. Читать далее Как стать счастливой женщиной за 7 дней – 7 простых шагов

Опубликовано

Как выбрать спортивные легинсы и лосины для фитнеса

Легинсы или лосины – это узкие спортивные штаны из хорошо тянущейся ткани (трикотажа).

Опубликовано

Езда на велосипеде: польза, правила, какой купить для города

Езда на велосипеде: польза, правила, какой купить для города

Езда на велосипеде имеет огромное количество преимуществ. Регулярные вело-прогулки и использование велосипеда в качестве основного транспорта повышает вашу выносливость, заряжает позитивной энергией и, конечно, помогает поддерживать вашу фигуру в отличном состоянии. Катаясь на велосипеде, вы можете совмещать приятное с полезным: заботиться о своем здоровье и добираться в нужное место. Это может быть магазин, работа, друзья, или вы просто можете исследовать новые интересные места, как в городе, так и за его пределами. Читать далее Езда на велосипеде: польза, правила, какой купить для города

Опубликовано

Первая программа тренировок девушкам для похудения в тренажерном зале

Первая программа тренировок девушкам для похудения в тренажерном зале

Изначально, эту программу я составлял для девушки, которая только начала заниматься фитнесом в тренажерном зале. Ее цель была – убрать лишний жир, подтянуть кожу, получить легкий рельеф. Цель была достигнута за 3 месяца. С того момента, по программе занималось много девушек и все они достигали неплохих результатов. Поэтому, я могу гарантировать результат, если вы будете следовать всем рекомендациям. Читать далее Первая программа тренировок девушкам для похудения в тренажерном зале

Опубликовано

Продукты с отрицательной калорийностью: список для похудения

Продукты с отрицательной калорийностью: список для похудения

В этой статье мы поговорим о, так называемых, продуктах с отрицательной калорийностью. Вы узнаете, о том, миф это или правда, действительно ли такие продукты помогают при похудении. Также в статье мы приведем таблицу со списком таких продуктов. Читать далее Продукты с отрицательной калорийностью: список для похудения

Опубликовано

Как быстро накачать попу девушке в домашних условиях

Как быстро накачать попу девушке в домашних условиях

Классная, круглая, подтянутая попа – это, пожалуй, мечта каждой девушки. Если вы решили заняться своим внешним видом и здоровьем, то, конечно, задумывались о том,  как накачать попу. В этой статья я расскажу о том, как быстро можно накачать попу в домашних условиях и какие упражнения на попу самые эффективные. Читать далее Как быстро накачать попу девушке в домашних условиях

Опубликовано

Как стать фитоняшкой

Как стать фитоняшкой в домашних условия

Заниматься спортом сейчас очень модно. И это отличный тренд, ведь спорт – это здоровье, красота и уверенность в себе. Именно эти качества отличают фитоняшку от других женщин. Фитоняшка – это красивая, спортивная, уверенная в себе женщина, которая светится здоровьем. Как стать фитоняшкой, вы узнаете в этой статье. Читать далее Как стать фитоняшкой

Опубликовано

Как правильно начать бегать: руководство начинающему

Как правильно начать бегать начинающему

В этой статье я расскажу о том, как правильно начать бегать, чтобы получить результат и, главное, не навредить себе. В статье я расскажу, какие виды бега существуют, а также с какого бега лучше начать новичку. Также вы узнаете можно ли похудеть с помощью бега и как часто нужно бегать. Читать далее Как правильно начать бегать: руководство начинающему

Опубликовано

Хочу на фитнес – с чего начать заниматься

Хочу на фитнес — с чего начать заниматься девушке

Доброго времени суток, дорогие красотки. Сегодня я расскажу, как начать заниматься фитнесом и что для этого нужно. Для начала поставьте себе четкую установку и проговорите несколько раз “Хочу начать заниматься фитнесом! Хочу красивое и сексуальное тело!”. Повторяйте это себе регулярно, это действительно работает. Мысли материальны. Читать далее Хочу на фитнес – с чего начать заниматься

Опубликовано

Как заставить себя похудеть в домашних условиях, если нет силы воли

Как заставить себя похудеть в домашних условиях, если нет силы воли

Если вы начали читать эту статью, то без сомнения, у вас есть проблемы с лишним весом. Давайте будем честными друг с другом. Проблема есть и эта проблема – жир! Да, осознавать неприятно, но без признания проблемы, невозможно ее решение. Так давайте решим эту проблему. Давайте заставим себя похудеть! Читать далее Как заставить себя похудеть в домашних условиях, если нет силы воли