Опубликовано

Как правильно начать бегать: руководство начинающему

Как правильно начать бегать начинающему

В этой статье я расскажу о том, как правильно начать бегать, чтобы получить результат и, главное, не навредить себе. В статье я расскажу, какие виды бега существуют, а также с какого бега лучше начать новичку. Также вы узнаете можно ли похудеть с помощью бега и как часто нужно бегать. Читать далее Как правильно начать бегать: руководство начинающему

Опубликовано

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть

В этой статье я расскажу, о том, как похудеть с помощью регулярных пробежек и сколько нужно бегать, чтобы похудеть. И вообще, можно ли похудеть с помощью бега? Читать далее Сколько нужно бегать, чтобы похудеть