Упражнения

Не всем девушкам, да и парням нужны огромные мускулы. Часто нам нужно сбросить немного жирка или просто подтянуть свое тело – привести мышцы в тонус. Для этого можно использовать и набор простых домашних упражнений. Конечно, чтобы “раскачаться” – нужны тренажеры, штанги, гантели. Но подтянуть живот, попу, придать рукам и ногамЧитать полностью