12Фев/18
Первая программа тренировок девушкам для похудения в тренажерном зале

Первая программа тренировок девушкам для похудения в тренажерном зале

Эту программу я составлял для своей жены, когда она начала заниматься фитнесом в тренажерном зале. С того момента, по ней занимались и другие девушки и достигали неплохих результатов. Поэтому, я могу гарантироватьRead More…

08Фев/18
Как быстро накачать попу девушке в домашних условиях

Как быстро накачать попу девушке в домашних условиях

Классная, круглая, подтянутая попа — это, пожалуй, мечта каждой девушки. Если вы решили заняться своим внешним видом и здоровьем, то, конечно, задумывались о том,  как накачать попу. В этой статья я расскажуRead More…

07Фев/18
Как стать фитоняшкой в домашних условия

Как стать фитоняшкой

Заниматься спортом сейчас очень модно. И это отличный тренд, ведь спорт — это здоровье, красота и уверенность в себе. Именно эти качества отличают фитоняшку от других женщин. Фитоняшка — это красивая, спортивная,Read More…

06Фев/18
Как правильно начать бегать начинающему

Как правильно начать бегать: руководство начинающему

В этой статье я расскажу о том, как правильно начать бегать, чтобы получить результат и, главное, не навредить себе. В статье я расскажу, какие виды бега существуют, а также с какого бегаRead More…

05Фев/18
Хочу на фитнес — с чего начать заниматься девушке

Хочу на фитнес — с чего начать заниматься

Доброго времени суток, дорогие красотки. Сегодня я расскажу, как начать заниматься фитнесом и что для этого нужно. Для начала поставьте себе четкую установку и проговорите несколько раз «Хочу начать заниматься фитнесом! ХочуRead More…

01Фев/18
Сколько нужно бегать, чтобы похудеть

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть

В этой статье я расскажу, о том, как похудеть с помощью регулярных пробежек и сколько нужно бегать, чтобы похудеть. И вообще, можно ли похудеть с помощью бега?

23Янв/18
Спортивная одежда для фитнеса для женщин — что одеть на тренировку?

Спортивная одежда для фитнеса для женщин — что одеть на тренировку?

В этой статье мы поговорим о том, какая спортивная одежда для фитнеса лучше подходит для тренировок в фитнес-центре женщинам. Какая спортивная одежда подойдет именно для вас, в зависимости от вашего типа фигурыRead More…

11Янв/18
Можно ли заниматься фитнесом, кому можно заниматься фитнесом

Можно ли заниматься фитнесом?

На самом деле больших ограничений при занятиях фитнесом нет. Ведь фитнес — это не вид спорта, а комплекс упражнений, направленных на оздоровление организма. По сути, заниматься фитнесом — это физическая культура. НоRead More…