Опубликовано

Закаливание организма человека: виды, методы, способы и правила

Виды, методы, способы и правила закаливания организма человека

Закаливание является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Ведь оно тренирует иммунитет, благодаря чему организм становится более выносливым, человек реже болеет, легче переносит изменения окружающей среды, акклиматизацию.

Закаливание помогает держать организм в тонусе, что улучшает не только здоровье, но и энергетику. Человек, занимающийся закаливанием полон сил и энергии, меньше подвержен стрессу и депрессии. Читать далее Закаливание организма человека: виды, методы, способы и правила

Опубликовано

Здоровый образ жизни: основы, питание и фитнес, начать сегодня

интернет-магазин женской одежды

В последнее время, все чаще можно услышать о здоровом образе жизни, или сокращенно ЗОЖ. И для большинства, это представляется каким-то культом или сектой. До сих пор здоровый образ жизни ассоциируется с ограничениями, с неполноценной жизнью. И это пугает людей, которые только задумываются о том, что хорошо бы привести себя в форму и заняться своим здоровьем. Я постараюсь развеять мифы и страхи о здоровом образе жизни и расскажу как начать жить такой жизнью и женщине и мужчине и что это даст. Читать далее Здоровый образ жизни: основы, питание и фитнес, начать сегодня